2009-01-07 腰痛 しばらく前から腰が痛かったのだが…今朝の痛みはすごかった! 目が覚めてから体を起こすまで5分くらい悪戦苦闘… 少しずつ動かさないと痛くて体が動かない! 顔を洗ったり、ズボンや靴下をはくのにも悪戦苦闘… ストレッチをこまめにしよう…