今日は今年度最後のアセスメントのボックスジャンプ・懸垂･腹筋をジムでやりました。 流石に前回と比べると記録は伸びていない人が多かったけど、みんな本当に頑張っていました。 とくにボックスジャンプは全体のアセスメントでは60秒のところを高さを増やし…